上海养生按摩：什么时段不适合做推油服务

366vip

日此生活里，很多人都有养生的观念，特别是生活条件比较好的家庭成员来说，更加注重养生习惯，来增强免疫力，提高身体素质。

   在上海，按摩养生是都市中许多人的选择，按摩分为推油与推拿二种方式，消费者在体验时可以根据需求来选择合适的养生方式，但对于上海推油来说，并不是任何时段都适合，错开了一些举措才能正确的在养生推油中得到有效的体验。

养生按摩推油什么时段不适合体验呢，下面来介绍下：

一、早晨6~8点时分，空腹时段

通常我们人类正常的生活规律是早起早睡，生物钟也形成规律。早晨起来做推油很容易形成疲劳感，因为早上起床后刚刚清醒如果再去做推油按摩很可能促进犯困现象，大脑进入了休息状态。

二、刚吃饱饭的时候，不能马上做按摩

饭后我们的胃呈饱腹状态，这时候不能马上去养生馆做按摩服务。因为按摩时肚子不能接受一定的按压重量，否则很容易造成肚子不舒服及引发胃酸。

三、凌晨一点后

一般来说正常的作息时间是晚上11点左右进入睡眠是最好的，接下来体内的器官开始进入调养状态。而如果在凌晨后还没休息反而去做按摩推油很容易让人大脑进入亢奋期，阻挡了睡眠的质量。毕竟我们在享受推油的过程中不能进入深度睡眠，因为技师的双手在按摩时会有不同轻重的按压力度呈现出来。

  只要抓住正常时间段去做养生是比较合适的，反之会造成对身体的各种影响。当然做养生还得静下心来体验，抛开一切烦恼和压力，才能在按摩养生中得到舒缓解压解乏的好处。